Get Up, Get Down

Choreographie: Ria Vos & Karl-Harry Winson

Beschreibung:

64 count, 4 wall, intermediate line dance

Musik:

Don't Worry (ft. Ray Dalton) von Madcon

Hinweis:

Der Tanz beginnt nach 32 Taktschlägen

Side, drag & cross, ¼ turn r, ¼ turn r, touch, ¼ turn l, ¼ turn l

1-2

Großen Schritt nach rechts mit rechts - Linken Fuß an rechten heranziehen

&3-4

Linken Fuß an rechten heransetzen und rechten Fuß über linken kreuzen - ¼ Drehung rechts herum und Schritt nach hinten mit links (3 Uhr)

5-6

¼ Drehung rechts herum und Schritt nach rechts mit rechts (6 Uhr) - Etwas in die Knie gehen/linken Fuß neben rechtem auftippen

7-8

¼ Drehung links herum und Schritt nach vorn mit links - ¼ Drehung links herum und Schritt nach rechts mit rechts (12 Uhr)

Behind, hold & cross, point, ½ Monterey turn r, point, kick & heel

1-2

Linken Fuß hinter rechten kreuzen - Halten

&3-4

Rechten Fuß an linken heransetzen und linken Fuß über rechten kreuzen - Rechte Fußspitze rechts auftippen

5-6

½ Drehung rechts herum und rechten Fuß an linken heransetzen (6 Uhr) - Linke Fußspitze links auftippen

7&8

Linken Fuß nach vorn kicken - Linken Fuß an rechten heransetzen und rechte Hacke etwas vorn auftippen/nach hinten lehnen

Rock forward, step-scuff-¼ turn r/hitch, side, drag & walk 2

1-2

Gewicht zurück auf den rechten Fuß/rechte Fußspitze senken - Gewicht zurück auf den linken Fuß/rechte Fußspitze anheben

3&4

Schritt nach vorn mit rechts - Linken Fuß nach vorn schwingen, Hacke am Boden schleifen lassen, und ¼ Drehung rechts herum/linkes Knie anheben (9 Uhr)

5-6

Großen Schritt nach links mit links - Rechten Fuß an linken heranziehen

&7-8

Rechten Fuß an linken heransetzen und 2 Schritte nach vorn (l - r)

Rock forward, shuffle turning ¾ l, step, ½ turn r, shuffle back turning ½ r

1-2

Schritt nach vorn mit links, rechten Fuß etwas anheben - Gewicht zurück auf den rechten Fuß

3&4

¼ Drehung links herum und Schritt nach links mit links - ¼ Drehung links herum und rechten Fuß an linken heransetzen sowie ¼ Drehung links herum und Schritt nach vorn mit links (12 Uhr)

5-6

Schritt nach vorn mit rechts - ½ Drehung rechts herum und Schritt nach hinten mit links (6 Uhr)

7&8

¼ Drehung rechts herum und Schritt nach rechts mit rechts - Linken Fuß an rechten heransetzen, ¼ Drehung rechts herum und Schritt nach vorn mit rechts (12 Uhr)

¼ turn r, hold & rock side, behind-side-cross, side, hold

1-2

¼ Drehung rechts herum und Schritt nach links mit links (3 Uhr) - Halten (Körper nach links rollen)

&3-4

Rechten Fuß an linken heransetzen (Körperrolle beenden) und Schritt nach links mit links, rechten Fuß etwas anheben - Gewicht zurück auf den rechten Fuß

5&6

Linken Fuß hinter rechten kreuzen - Schritt nach rechts mit rechts und linken Fuß über rechten kreuzen

7-8

Schritt nach rechts mit rechts - Halten (Körper nach rechts rollen)

& rock side, coaster step, step, ½ turn r/hook, shuffle forward

&1-2

Linken Fuß an rechten heransetzen (Körperrolle beenden) und Schritt nach rechts mit rechts, linken Fuß etwas anheben - Gewicht zurück auf den linken Fuß

3&4

Schritt nach hinten mit rechts - Linken Fuß an rechten heransetzen und kleinen Schritt nach vorn mit rechts

5-6

Schritt nach vorn mit links - ½ Drehung rechts herum, rechten Fuß vor linkem Schienbein anheben (9 Uhr)

7&8

Schritt nach vorn mit rechts - Linken Fuß an rechten heransetzen und Schritt nach vorn mit rechts

Step, touch across, back, touch behind, out, out, hold & side

1-2

Schritt nach schräg links vorn mit links - Rechte Fußspitze links von linker auftippen (linken Arm nach oben, rechten nach unten; Oberkörper nach rechts drehen)

3-4

Schritt nach schräg rechts hinten mit rechts - Linke Fußspitze hinter rechtem Fuß auftippen (rechten Arm nach oben kreisen lassen bis auf Schulterhöhe und dann nach unten zeigen)

5-6

Kleinen Schritt nach links mit links - Kleinen Schritt nach rechts mit rechts

7&8

Halten - Linken Fuß an rechten heransetzen und Schritt nach rechts mit rechts

Rock across, rolling vine l, kick-ball-cross

1-2

Linken Fuß über rechten kreuzen, rechten Fuß etwas anheben - Gewicht zurück auf den rechten Fuß

3-6

3 Schritte in Richtung nach links, dabei eine volle Umdrehung links herum ausführen (l - r - l) - Rechten Fuß neben linkem auftippen

7&8

Rechten Fuß nach schräg rechts vorn kicken - Rechten Fuß an linken heransetzen und linken Fuß über rechten kreuzen

Wiederholung bis zum Ende