CMB

Choreographie: Fred Whitehouse

Beschreibung:

32 count, 2 wall, intermediate/advanced line dance; 2 restarts, no tags

Musik:

CMB (Catch My Breath) von Carl Wockner

Hinweis:

Der Tanz beginnt nach ca. 4 Atemgeräuschen mit dem Einsatz des Gesangs

S1: Step, step, knee pop, knee pop, Samba across, shuffle across

1-2

Schritt nach vorn mit rechts - Linken Fuß im Kreis nach vorn schwingen und Schritt nach vorn mit links

3-4

Rechtes Knie nach vorn - Gewicht zurück auf den rechten Fuß/linkes Knie nach vorn

5&6

Linken Fuß über rechten kreuzen - Schritt nach rechts mit rechts und Gewicht zurück auf den linken Fuß

7&8

Rechten Fuß weit über linken kreuzen - Kleinen Schritt nach links mit links und rechten Fuß weit über linken kreuzen

S2: Side, point, ¼ turn r-½ turn r-½ turn r, step, cross/snap, ¾ run around turn l

1-2

Schritt nach links mit links - Rechte Fußspitze rechts auftippen/über linke Schulter schauen

3&4

¼ Drehung rechts herum und Schritt nach vorn mit rechts - ½ Drehung rechts herum und Schritt nach hinten mit links sowie ½ Drehung rechts herum und Schritt nach vorn mit rechts (3 Uhr)

5-6

Schritt nach vorn mit links - Rechten Fuß über linken kreuzen/nach rechts schnippen

7&8

3 kleine Schritte nach vorn auf einem ¾ Kreis links herum (l - r - l) (6 Uhr)

(Restart: In der 2. und 4. Runde - Richtung 12 Uhr - hier abbrechen und von vorn beginnen)

S3: Step, hitch, run 3, rock forward-out-out-in-cross

1-2

Schritt nach vorn mit rechts - Rechte Hacke/linkes Knie anheben

3&4

3 kleine Schritte nach vorn (l - r - l)

5-6

Schritt nach vorn mit rechts - Gewicht zurück auf den linken Fuß (dabei in die Knie gehen/Körperrolle nach vorn)

Kleinen Schritt nach rechts mit rechts und nach links mit links

Schritt zurück in die Ausgangsposition mit rechts und linken Fuß über rechten kreuzen

S4: Rock side & side-swivet, cross, back-side-step-tick tock ¼ turn r

1-2

Schritt nach rechts mit rechts - Gewicht zurück auf den linken Fuß

Rechten Fuß an linken heransetzen und Schritt nach links mit links

Linke Hacke nach links/rechte Fußspitze nach rechts und wieder zurück drehen (Gewicht am Ende links)

5-6

Rechten Fuß über linken kreuzen - Schritt nach hinten mit links

Schritt nach rechts mit rechts und Schritt nach vorn mit links

Erst rechte, dann linke Hacke nach links drehen in eine ¼ Drehung rechts herum (Gewicht am Ende links) (9 Uhr)

(Ende: Der Tanz endet hier in der 6. Runde - Richtung 3 Uhr; zum Schluss auf '8' den Kopf scharf nach links drehen, Richtung 12 Uhr)

S5: Back 2, behind-side-⅛ turn l, step-⅛ turn l-⅛ turn l, back-⅛ turn l-cross

1-2

Schritt nach hinten mit rechts - Linken Fuß im Kreis nach hinten schwingen und Schritt nach hinten mit links

3&4

Rechten Fuß im Kreis nach hinten schwingen und hinter linken kreuzen - Schritt nach links mit links, ⅛ Drehung links herum und Schritt nach vorn mit rechts (7:30)

5&6

Schritt nach vorn mit links - ⅛ Drehung links herum und Schritt nach rechts mit rechts sowie ⅛ Drehung links herum und Schritt nach hinten mit links (4:30)

7&8

Schritt nach hinten mit rechts - ⅛ Drehung links herum, Schritt nach links mit links und rechten Fuß über linken kreuzen (3 Uhr)

S6: Step-heel-toe swivels-hitch l + r, step, pivot ½ r, locking shuffle forward turning ½ r

1&2

Schritt nach schräg links vorn mit links - Rechte Hacke und dann Fußspitze nach links drehen

Rechtes Knie anheben

3&4

Schritt nach schräg rechts vorn mit rechts - Linke Hacke und dann Fußspitze nach rechts drehen

Linkes Knie anheben

5-6

Schritt nach vorn mit links - ½ Drehung rechts herum auf beiden Ballen, Gewicht am Ende rechts (9 Uhr)

7&8

¼ Drehung rechts herum und Schritt nach links mit links - Rechten Fuß über linken einkreuzen, ¼ Drehung rechts herum und Schritt nach hinten mit links (3 Uhr)

S7: Toe strut back, coaster step, cross-side-kick & cross-side-kick &

1-2

Schritt nach hinten mit rechts, nur die Fußspitze aufsetzen - Rechte Hacke absenken (dabei Körperrolle von oben nach unten)

3&4

Schritt nach hinten mit links - Rechten Fuß an linken heransetzen und kleinen Schritt nach vorn mit links

Rechten Fuß über linken kreuzen und kleinen Schritt nach links mit links

Rechten Fuß nach schräg rechts vorn kicken und rechten Fuß an linken heransetzen

Linken Fuß über rechten kreuzen und kleinen Schritt nach rechts mit rechts

Linken Fuß nach schräg links vorn kicken und linken Fuß an rechten heransetzen

S8: Cross, ¼ turn r, chassé r turning ¼ r, step, pivot ½ r, ¼ turn r/Mambo side

1-2

Rechten Fuß über linken kreuzen - ¼ Drehung rechts herum und Schritt nach hinten mit links (6 Uhr)

3&4

Schritt nach rechts mit rechts - Linken Fuß an rechten heransetzen, ¼ Drehung rechts herum und Schritt nach vorn mit rechts (9 Uhr)

5-6

Schritt nach vorn mit links - ½ Drehung rechts herum auf beiden Ballen, Gewicht am Ende rechts (3 Uhr)

7&8

¼ Drehung rechts herum und Schritt nach links mit links - Gewicht zurück auf den rechten Fuß und linken Fuß an rechten heransetzen (6 Uhr)

Wiederholung bis zum Ende