Your Medicine!

Choreographie: Niels Poulsen

Beschreibung:

Phrased, 2 wall, advanced line dance

Musik:

Medicine von Jennifer Lopez & French Montana

Hinweis:

Der Tanz beginnt nach 16 Taktschlägen

Sequenz:

AA, BB; AA, BB; Tag; BB

Part/Teil A (1 wall)

A1: Back, Mambo back, kick across-cross-rock side-cross-side-swivet turning ¼ r

Schritt nach hinten mit rechts

2&3

Linken Fuß auf der Hacke nach hinten ziehen und Schritt nach hinten mit links - Gewicht zurück auf den rechten Fuß und Schritt nach vorn mit links

Rechten Fuß etwas nach schräg links vorn kicken und über linken kreuzen

Schritt nach links mit links und Gewicht zurück auf den rechten Fuß

Linken Fuß über rechten kreuzen und Schritt nach rechts mit rechts

7-8

Linke Fußspitze nach links/rechte Hacke nach rechts drehen (beide Knie etwas beugen) - Linke Fußspitze nach rechts/rechte Hacke nach links drehen in eine ¼ Drehung rechts herum (Gewicht am Ende rechts) (3 Uhr)

A2: ½ turn r, sailor step (with heel grind), sailor step-behind-¼ turn l-side-close/kick side, close/kick side

½ Drehung rechts herum und Schritt nach hinten mit links (9 Uhr)

2&3

Rechten Fuß auf der Hacke/Fußspitze nach oben im Kreis nach hinten schwingen und hinter linken kreuzen - Schritt nach links mit links und Gewicht zurück auf den rechten Fuß (dabei linke Fußspitze etwas nach links drehen)

Linken Fuß hinter rechten kreuzen - Schritt nach rechts mit rechts

Gewicht zurück auf den linken Fuß und rechten Fuß hinter linken kreuzen

¼ Drehung links herum, Schritt nach vorn mit links und Schritt nach rechts mit rechts (6 Uhr)

7-8

Mit links zusammen springen/rechten Fuß nach rechts kicken - Mit rechts zusammen springen/linken Fuß nach links kicken

A3: ¼ turn l/flick, rock forward-⅜ turn r, step-rock behind, side-behind-¼ turn r, ½ turn r

¼ Drehung links herum und mit links zusammen springen/rechten Fuß nach hinten schnellen (3 Uhr)

2&3

Schritt nach vorn mit rechts - Gewicht zurück auf den linken Fuß, ⅜ Drehung rechts herum und Schritt nach vorn mit rechts (7:30)

4&5

Schritt nach vorn mit links - Rechten Fuß hinter linken einkreuzen und Schritt auf der Stelle mit links

6&7

Schritt nach rechts mit rechts - Linken Fuß hinter rechten kreuzen, ¼ Drehung rechts herum und Schritt nach vorn mit rechts (10:30)

½ Drehung rechts herum und Schritt nach hinten mit links (4:30)

A4: Back, rock back/knee pop-rock back/knee pop, ½ turn r, ⅛ turn r/rock back-rock forward/hitch

Schritt nach hinten mit rechts

2&3

Schritt nach hinten mit links/rechtes Knie nach vorn - Gewicht zurück auf den rechten Fuß und Schritt nach hinten mit links/rechtes Knie nach vorn

4-5

Gewicht zurück auf den rechten - ½ Drehung rechts herum und Schritt nach hinten mit links (10:30)

⅛ Drehung rechts herum, Schritt nach hinten mit rechts und Gewicht zurück auf den linken Fuß (12 Uhr)

7-8

Schritt nach vorn mit rechts - Gewicht zurück auf den linken Fuß/rechtes Knie anheben

Part/Teil B (2 wall (beginnt das 1. Mal Richtung 12 Uhr)

B1: Walk 2, rock forward-rock back-step, pivot ½ l, locking shuffle forward &

1-2

2 Schritte nach vorn (r - l)

Schritt nach vorn mit rechts und Gewicht zurück auf den linken Fuß

Schritt nach hinten mit rechts und Gewicht zurück auf den linken Fuß

5-6

Schritt nach vorn mit rechts - ½ Drehung links herum auf beiden Ballen, Gewicht am Ende links (6 Uhr)

7&8

Schritt nach vorn mit rechts - Linken Fuß hinter rechten einkreuzen und Schritt nach vorn mit rechts

Linken Fuß an rechten heransetzen

B2: ¼ turn r, cross, Mambo side, rock side turning ¼ l-back, coaster step &

1-2

¼ Drehung rechts herum und Schritt nach vorn mit rechts - Linken Fuß im Kreis nach vorn schwingen und über rechten kreuzen (9 Uhr)

3&4

Schritt nach rechts mit rechts - Gewicht zurück auf den linken Fuß und rechten Fuß an linken heransetzen

5&6

Schritt nach links mit links - ¼ Drehung links herum, Gewicht zurück auf den rechten Fuß und Schritt nach hinten mit links (6 Uhr)

7&8

Schritt nach hinten mit rechts - Linken Fuß an rechten heransetzen und kleinen Schritt nach vorn mit rechts

Linken Fuß an rechten heransetzen

Tag/Brücke (1 wall; beginnt Richtung 12 Uhr)

T1: Moon walk r + l, step, pivot ⅜ l, out-out-in-in (V steps)

1-2

Schritt nach vorn mit rechts, nur die Fußspitze aufsetzen - Rechte Hacke absenken/linken Fuß nach hinten schieben

3-4

Schritt nach vorn mit links, nur die Fußspitze aufsetzen - Linke Hacke absenken/rechten Fuß nach hinten schieben

5-6

Schritt nach vorn mit rechts - ⅜ Drehung links herum auf beiden Ballen, Gewicht am Ende links (7:30)

Schritt nach schräg rechts vorn mit rechts und kleinen Schritt nach links mit links (nur die Ballen aufsetzen: 'UP town')

Schritt zurück in die Ausgangsposition mit rechts und linken Fuß an rechten heransetzen

T2: Rock back/knee pop, shuffle forward turning ½ l, rock back, shuffle forward

1-2

Schritt nach hinten mit rechts/linkes Knie nach vorn - Gewicht zurück auf den linken Fuß

3&4

¼ Drehung links herum und Schritt nach rechts mit rechts - Linken Fuß an rechten heransetzen, ¼ Drehung links herum und Schritt nach hinten mit rechts (1:30)

5-6

Schritt nach hinten mit links (linke Hand über rechte Schulter streifen) - Gewicht zurück auf den rechten Fuß

7&8

Schritt nach vorn mit links - Rechten Fuß an linken heransetzen und Schritt nach vorn mit links

T3: Step/hitch, step, cross-⅛ turn r-side, cross-back-¼ turn l, step, pivot ½ l

1-2

Schritt nach vorn mit rechts/linkes Knie anheben - Schritt nach vorn mit links

3&4

Rechten Fuß über linken kreuzen - ⅛ Drehung rechts herum, Schritt nach hinten mit links und Schritt nach rechts mit rechts (3 Uhr)

5&6

Linken Fuß über rechten kreuzen - Schritt nach hinten mit rechts, ¼ Drehung links herum und Schritt nach links mit links (12 Uhr)

7-8

Schritt nach vorn mit rechts - ½ Drehung links herum auf beiden Ballen, Gewicht am Ende links (6 Uhr)

T4: Step-touch back-back, coaster step, heel bounces turning ¾ l, behind-side-cross

1&2

Schritt nach vorn mit rechts - Linken Fuß neben rechtem auftippen und Schritt nach hinten mit links

3&4

Schritt nach hinten mit rechts - Linken Fuß an rechten heransetzen und kleinen Schritt nach vorn mit rechts

5&6

Hacken 3x heben und senken, dabei eine ¾ Drehung links herum (Gewicht am Ende rechts) (9 Uhr)

7&8

Linken Fuß im Kreis nach hinten schwingen und hinter rechten kreuzen - Schritt nach rechts mit rechts und linken Fuß über rechten kreuzen

T5: Step-touch back-back, coaster step, heel bounces turning ¾ l, behind-side-cross

1&2

Schritt nach schräg rechts vorn mit rechts - Linken Fuß neben rechtem auftippen und Schritt nach schräg links hinten mit links

3&4

Schritt nach hinten mit rechts - Linken Fuß an rechten heransetzen und kleinen Schritt nach vorn mit rechts

5&6

Hacken 3x heben und senken, dabei eine ¾ Drehung links herum (Gewicht am Ende rechts) (12 Uhr)

7&8

Linken Fuß im Kreis nach hinten schwingen und hinter rechten kreuzen - Schritt nach rechts mit rechts und linken Fuß über rechten kreuzen

T6: Mambo side, side, heel swivel-close, Mambo side, knees split

1&2

Schritt nach rechts mit rechts - Gewicht zurück auf den linken Fuß und rechten Fuß an linken heransetzen

Schritt nach links mit links

4&5

Rechte Hacke nach rechts drehen (Oberkörper etwas nach links drehen) - Rechte Hacke wieder zurück drehen und linken Fuß an rechten heransetzen

6&7

Schritt nach rechts mit rechts - Gewicht zurück auf den linken Fuß und rechten Fuß an linken heransetzen

Hacken anheben/Knie auseinander - Hacken senken/Knie zusammen (Gewicht am Ende links)