Work It Out

Choreographie: Robbie McGowan Hickie

Beschreibung:

40 count, 4 wall, intermediate line dance

Musik:

Can't Touch It von Ricki-Lee

Hinweis:

Der Tanz beginnt nach 24 Taktschlägen mit dem Einsatz des Gesangs

Step, step & step, Mambo forward, back 2, coaster cross

Schritt nach vorn mit rechts

2&3

Schritt nach vorn mit links - Rechten Fuß an linken heransetzen (nur den Ballen aufsetzen) und Schritt nach vorn mit links

4&5

Schritt nach vorn mit rechts, linken Fuß etwas anheben - Gewicht zurück auf den linken Fuß und Schritt nach hinten mit rechts

6-7

2 Schritte nach hinten (l - r) (beide Hände nach links und dann nach rechts oben drücken)

8&1

Schritt nach hinten mit links - Rechten Fuß an linken heransetzen und linken Fuß über rechten kreuzen

Side/drag, rock behind-side, behind, unwind full r, hip bumps

Großen Schritt nach links mit links (linken Fuß an rechten heranziehen)

3&4

Linken Fuß hinter rechten kreuzen, rechten Fuß etwas anheben - Gewicht zurück auf den rechten Fuß und Schritt nach links mit links

5-6

Rechten Fuß hinter linken kreuzen - Volle Umdrehung rechts herum auf beiden Ballen, Gewicht am Ende rechts

7&8

Schritt nach links mit links, Hüften nach links, rechts und wieder nach links schwingen

(Restart: In der 5. Runde - Richtung 12 Uhr - hier abbrechen, die Brücke 2 tanzen und danach von vorn beginnen)

Mambo back, hip bumps, ½ turn r/hip bumps, ¼ turn r, touch behind

1&2

Schritt nach hinten mit rechts, linken Fuß etwas anheben - Gewicht zurück auf den linken Fuß und Schritt nach vorn mit rechts

3&4

Schritt nach vorn mit links, Hüften nach vorn, hinten und wieder nach vorn schwingen

5&6

½ Drehung rechts herum und Hüften nach vorn, hinten und wieder nach vorn schwingen (6 Uhr)

7-8

¼ Drehung rechts herum und großen Schritt nach links mit links (9 Uhr) - Rechte Fußspitze hinter linker Hacke auftippen

& cross, side, sailor step turning ½ l & step, pivot ½ r, shuffle forward turning ½ r

&1-2

Rechten Fuß an linken heransetzen und linken Fuß über rechten kreuzen - Schritt nach rechts mit rechts

3&4

Linken Fuß hinter rechten kreuzen - ½ Drehung links herum, rechten Fuß an linken heransetzen und Schritt nach vorn mit links (3 Uhr)

&5-6

Rechten Fuß an linken heransetzen und Schritt nach vorn mit links - ½ Drehung rechts herum auf beiden Ballen, Gewicht am Ende rechts (9 Uhr)

7&8

¼ Drehung rechts herum und Schritt nach links mit links - Rechten Fuß an linken heransetzen, ¼ Drehung rechts herum und Schritt nach hinten mit links (3 Uhr)

Back-heel, hook, locking shuffle forward, forward coaster step, shuffle back turning ½ l

&1-2

Schritt nach hinten mit rechts und linke Hacke vorn auftippen - Linken Fuß anheben und vor rechtem Schienbein kreuzen

3&4

Schritt nach vorn mit links - Rechten Fuß hinter linken einkreuzen und Schritt nach vorn mit links

5&6

Schritt nach vorn mit rechts - Linken Fuß an rechten heransetzen und Schritt nach hinten mit rechts

7&8

¼ Drehung links herum und Schritt nach links mit links - Rechten Fuß an linken heransetzen, ¼ Drehung links herum und Schritt nach vorn mit links (9 Uhr)

Wiederholung bis zum Ende

Tag/Brücke (nach Ende der 2. Runde - 6 Uhr)

Rock forward, shuffle turning full r, Mambo forward, back, drag/close

1-2

Schritt nach vorn mit rechts, linken Fuß etwas anheben - Gewicht zurück auf den linken Fuß

3&4

Cha Cha auf der Stelle, dabei eine volle Umdrehung rechts herum ausführen (r - l - r)

5&6

Schritt nach vorn mit links, rechten Fuß etwas anheben - Gewicht zurück auf den rechten Fuß und Schritt nach hinten mit links

7-8

Schritt nach hinten mit rechts - Linken Fuß an rechten heranziehen und heransetzen

Tag/Brücke (nach Ende der 2. Schrittfolge in der 5. Runde, danach Restart - 12 Uhr)

Rock back-side, cross, side, sailor step turning ¼ l, cross, unwind ¾ l

1&2

Schritt nach hinten mit rechts, linken Fuß etwas anheben - Gewicht zurück auf den linken Fuß und Schritt nach rechts mit rechts

3-4

Linken Fuß über rechten kreuzen - Schritt nach rechts mit rechts

5&6

Linken Fuß hinter rechten kreuzen - ¼ Drehung links herum, rechten Fuß an linken heransetzen und Schritt nach vorn mit links (9 Uhr)

7-8

Rechten Fuß über linken kreuzen - ¾ Drehung links herum auf beiden Ballen, Gewicht am Ende links (12 Uhr)