Work It Out

Choreographie: Patricia E. Stott

Beschreibung:

48 count, 2 wall, intermediate line dance

Musik:

One of These Days von Shane Filan

Hinweis:

Der Tanz beginnt nach 16 Taktschlägen

Mambo forward, Mambo back, rock side-cross r + l

1&2

Schritt nach vorn mit rechts, linken Fuß etwas anheben - Gewicht zurück auf den linken Fuß und Schritt nach hinten mit rechts

3&4

Schritt nach hinten mit links, rechten Fuß etwas anheben - Gewicht zurück auf den rechten Fuß und Schritt nach vorn mit links

5&6

Schritt nach rechts mit rechts, linken Fuß etwas anheben - Gewicht zurück auf den linken Fuß und rechten Fuß über linken kreuzen

7&8

Schritt nach links mit links, rechten Fuß etwas anheben - Gewicht zurück auf den rechten Fuß und linken Fuß über rechten kreuzen

(Hinweis: Bei '5&6' Oberkörper etwas nach links, bei '7&8' nach rechts drehen)

Side/sway, sway/hitch, chassé r turning ¼ r, rock forward, shuffle back turning 1½ l (shuffle back turning ½ l)

1-2

Schritt nach rechts mit rechts, Hüften nach rechts schwingen - Hüften nach links schwingen/rechtes Knie anheben

3&4

Schritt nach rechts mit rechts - Linken Fuß an rechten heransetzen, ¼ Drehung rechts herum und Schritt nach vorn mit rechts (3 Uhr)

5-6

Schritt nach vorn mit links, rechten Fuß etwas anheben - Gewicht zurück auf den rechten Fuß

7&8

½ Drehung links herum und Schritt nach vorn mit links (9 Uhr) - ½ Drehung links herum und Schritt nach hinten mit rechts sowie ½ Drehung links herum und Schritt nach vorn mit links

Side & ¼ turn r, side & 1/8 turn r, side & 1/8 turn r, side & back

1&2

Schritt nach rechts mit rechts - Linken Fuß an rechten heransetzen, ¼ Drehung rechts herum und Schritt nach vorn mit rechts (12 Uhr)

3&4

Schritt nach links mit links - Rechten Fuß an linken heransetzen, 1/8 Drehung rechts herum und Schritt nach hinten mit links (1:30)

(Restart: In der 6. Runde - Richtung 6 Uhr - '3&4' ersetzen durch 'chassé l', dann abbrechen und von vorn beginnen)

(Ende: Der Tanz endet hier in der 8. Runde; '3&4' ersetzen durch 'chassé l', dann großen Schritt nach rechts mit rechts und halten - 12 Uhr)

5&6

Schritt nach rechts mit rechts - Linken Fuß an rechten heransetzen, 1/8 Drehung rechts herum und Schritt nach vorn mit rechts (3 Uhr)

7&8

Schritt nach links mit links - Rechten Fuß an linken heransetzen und Schritt nach hinten mit links

Rock side, behind-side-cross, rock side, behind-¼ turn r-step

1-2

Schritt nach rechts mit rechts, linken Fuß etwas anheben - Gewicht zurück auf den linken Fuß

3&4

Rechten Fuß hinter linken kreuzen - Schritt nach links mit links und rechten Fuß über linken kreuzen

5-6

Schritt nach links mit links, rechten Fuß etwas anheben - Gewicht zurück auf den rechten Fuß

7&8

Linken Fuß hinter rechten kreuzen - ¼ Drehung rechts herum, Schritt nach vorn mit rechts und Schritt nach vorn mit links (6 Uhr)

Touch forward-heel bounce r + l, step, pivot ½ l, shuffle forward

1&2

Rechte Fußspitze vorn auftippen - Rechte Hacke heben und senken, dabei Gewicht auf den rechten Fuß

3&4

Linke Fußspitze vorn auftippen - Linke Hacke heben und senken, dabei Gewicht auf den linken Fuß

5-6

Schritt nach vorn mit rechts - ½ Drehung links herum auf beiden Ballen, Gewicht am Ende links (12 Uhr)

7&8

Schritt nach vorn mit rechts - Linken Fuß an rechten heransetzen und Schritt nach vorn mit rechts

Prissy walk 2 (Walk 2), step-heel bounces turning ½ r, heel swivels turning ½ l, step, pivot ½ l

1-2

2 Schritte nach vorn, dabei jeweils überkreuzen (l - r)

3&4

Schritt nach vorn mit links - ½ Drehung rechts herum auf beiden Ballen, dabei die Hacken auf '&4' 2x heben und senken (6 Uhr)

5&6

½ Drehung links herum auf beiden Ballen, dabei die Hacken 3x heben und senken (Gewicht am Ende links) (12 Uhr)

7-8

Schritt nach vorn mit rechts - ½ Drehung links herum auf beiden Ballen, Gewicht am Ende links (6 Uhr)

Wiederholung bis zum Ende