Toma Vitamina

Choreographie: Marja Urgert & Jan van Tiggelen

Beschreibung:

64 count, 4 wall, intermediate line dance

Musik:

Toma Vitamina von Cacao

Hinweis:

Der Tanz beginnt nach 64 Taktschlägen

S1: Step, hold & rock forward, back 2 & rock back

1-2

Schritt nach vorn mit rechts - Halten

&3-4

Linken Fuß an rechten heransetzen und Schritt nach vorn mit rechts - Gewicht zurück auf den linken Fuß

5-6

2 Schritte nach hinten (r - l)

&7-8

Rechten Fuß an linken heransetzen und Schritt nach hinten mit links - Gewicht zurück auf den rechten Fuß

S2: Step, pivot ¼ r, shuffle across, ¼ turn l, ¼ turn l, shuffle forward

1-2

Schritt nach vorn mit links - ¼ Drehung rechts herum auf beiden Ballen, Gewicht am Ende rechts (3 Uhr)

3&4

Linken Fuß weit über rechten kreuzen - Kleinen Schritt nach rechts mit rechts und linken Fuß weit über rechten kreuzen

5-6

¼ Drehung links herum und Schritt nach hinten mit rechts - ¼ Drehung links herum und Schritt nach links mit links (9 Uhr)

7&8

Schritt nach vorn mit rechts - Linken Fuß an rechten heransetzen und Schritt nach vorn mit rechts

S3: Touch forward, hold & knee pop & knee pop, rock back, side/hip bumps

1-2

Linke Fußspitze vorn auftippen - Halten

Linken Fuß an rechten heransetzen und rechtes Knie nach vorn

Rechten Fuß an linken heransetzen und linkes Knie nach vorn

5-6

Schritt nach hinten mit links - Gewicht zurück auf den rechten Fuß

7&8

Schritt nach links mit links/Hüften nach links, rechts und wieder nach links schwingen

S4: Rock across, chassé r, cross, ¼ turn l, chassé l

1-2

Rechten Fuß über linken kreuzen - Gewicht zurück auf den linken Fuß

3&4

Schritt nach rechts mit rechts - Linken Fuß an rechten heransetzen und Schritt nach rechts mit rechts

5-6

Linken Fuß über rechten kreuzen - ¼ Drehung links herum und Schritt nach hinten mit rechts (6 Uhr)

7&8

Schritt nach links mit links - Rechten Fuß an linken heransetzen und Schritt nach links mit links

(Restart: In der 3. Runde - Richtung 12 Uhr - hier abbrechen und von vorn beginnen)

S5: Cross, back, locking shuffle back, touch back, unwind ½ l, locking shuffle forward

1-2

Rechten Fuß über linken kreuzen - Schritt nach hinten mit links

3&4

Schritt nach hinten mit rechts - Linken Fuß über rechten einkreuzen und Schritt nach hinten mit rechts

5-6

Linke Fußspitze hinten auftippen - ½ Drehung links herum auf beiden Ballen, Gewicht am Ende links (12 Uhr)

7&8

Schritt nach vorn mit rechts - Linken Fuß hinter rechten einkreuzen und Schritt nach vorn mit rechts

S6: Step, pivot ¼ r, rock across, rock side, behind-side-cross

1-2

Schritt nach vorn mit links - ¼ Drehung rechts herum auf beiden Ballen, Gewicht am Ende rechts (3 Uhr)

3-4

Linken Fuß über rechten kreuzen - Gewicht zurück auf den rechten Fuß

5-6

Schritt nach links mit links - Gewicht zurück auf den rechten Fuß

7&8

Linken Fuß hinter rechten kreuzen - Schritt nach rechts mit rechts und linken Fuß über rechten kreuzen

S7: Rock side, shuffle forward, rock side, shuffle back

1-2

Schritt nach rechts mit rechts - Gewicht zurück auf den linken Fuß (Hüften mit schwingen)

3&4

Schritt nach vorn mit rechts - Linken Fuß an rechten heransetzen und Schritt nach vorn mit rechts

5-6

Schritt nach links mit links - Gewicht zurück auf den rechten Fuß (Hüften mit schwingen)

7&8

Schritt nach hinten mit links - Rechten Fuß an linken heransetzen und Schritt nach hinten mit links

S8: Rock back, shuffle forward turning ½ l, rock back, step, ½ turn r/hook

1-2

Schritt nach hinten mit rechts - Gewicht zurück auf den linken Fuß (Hüften mit schwingen)

3&4

¼ Drehung links herum und Schritt nach rechts mit rechts - Linken Fuß an rechten heransetzen, ¼ Drehung links herum und Schritt nach hinten mit rechts (9 Uhr)

5-6

Schritt nach hinten mit links - Gewicht zurück auf den rechten Fuß (Hüften mit schwingen)

7-8

Schritt nach vorn mit links - ½ Drehung rechts herum auf dem linken Ballen/rechten Fuß vor linkem Schienbein anheben (3 Uhr)

Wiederholung bis zum Ende

Tag/Brücke (nach Ende der 1. und 4. Runde - 3 Uhr)

T1: Heel grind turning ¼ r, rock back 2x

1-2

Schritt nach vorn mit rechts, nur die Hacke aufsetzen (Fußspitze zeigt nach links) - ¼ Drehung rechts herum und Schritt nach hinten mit links (Fußspitze mitdrehen) (6 Uhr)

3-4

Schritt nach hinten mit rechts - Gewicht zurück auf den linken Fuß

5-8

Wie 1-3 (9 Uhr)

T2: Walk 3, point/snap, back 3, point/snap

1-4

3 Schritte nach vorn (r - l - r) - Linke Fußspitze links auftippen/Arme nach links und schnippen

5-8

3 Schritte nach hinten (l - r - l) - Rechte Fußspitze rechts auftippen/Arme nach rechts und schnippen

T3: ½ walk around turn r

1-4

4 Schritte nach vorn auf einem ½ Kreis rechts herum (r - l - r - r) (3 Uhr)