Shake Yourself Loose

Choreographie: Kathy Hunyadi

Beschreibung:

64 count, 4 wall, intermediate line dance

Musik:

Shake Yourself Loose von Vickie Winans

Hinweis:

Der Tanz beginnt mit dem Einsatz des Gesangs

Walk 2, kick-ball-cross, back-back-lock, back, kick across

1-2

2 Schritte nach vorn (r - l)

3&4

Rechten Fuß nach vorn kicken - Rechten Fuß an linken heransetzen und linken Fuß über rechten kreuzen

5&6

Schritt nach hinten mit rechts - Schritt nach hinten mit links und rechten Fuß über linken einkreuzen

7-8

Schritt nach hinten mit links - Rechten Fuß nach schräg links vorn kicken

Side-cross, side, behind-side-cross, press rock side, behind-¼ turn l-step

&1-2

Kleinen Schritt nach rechts mit rechts und linken Fuß über rechten kreuzen - Schritt nach rechts mit rechts

3&4

Linken Fuß hinter rechten kreuzen - Schritt nach rechts mit rechts und linken Fuß über rechten kreuzen

5-6

Druckvollen Schritt nach rechts mit rechts, linken Fuß etwas anheben - Gewicht zurück auf den linken Fuß

7&8

Rechten Fuß hinter linken kreuzen - ¼ Drehung links herum, Schritt nach vorn mit links und Schritt nach vorn mit rechts (9 Uhr)

Mambo forward l + r, cross, ¼ turn l, coaster step

1&2

Schritt nach vorn mit links, rechten Fuß etwas anheben - Gewicht zurück auf den rechten Fuß und linken Fuß an rechten heransetzen

3&4

Schritt nach vorn mit rechts, linken Fuß etwas anheben - Gewicht zurück auf den linken Fuß und rechten Fuß an linken heransetzen

(Hinweis: Bei 2 und 4 jeweils die Hüften nach hinten drücken)

5-6

Linken Fuß über rechten kreuzen - ¼ Drehung links herum und Schritt nach hinten mit rechts (6 Uhr)

7&8

Schritt nach hinten mit links - Rechten Fuß an linken heransetzen und kleinen Schritt nach vorn mit links

Cross-back-¼ turn r, walk 2, jazz jump side, hip bump

1&2

Rechten Fuß über linken kreuzen - Schritt nach hinten mit links, ¼ Drehung rechts herum und Schritt nach rechts mit rechts (9 Uhr)

3-4

2 kleine Schritte nach vorn (l - r)

Sprung nach links, erst links, dann rechts, Füße etwas auseinander

6-8

Hüfte nach links schwingen, rechtes Knie gebeugt

Cross-back-¼ turn r, walk 2, jazz jump side, hip bump

1-8

Wie Schrittfolge zuvor (12 Uhr)

Side, touch r + l, side-behind-¼ turn r, step-pivot ½ r-step

1-2

Schritt nach rechts mit rechts (Arme zur Seite strecken) - Linke Fußspitze hinten auftippen (beide Arme vorn nach unten schwingen und in Hüfthöhe kreuzen)

3-4

Wie 1-2, aber spiegelbildlich nach links

5&6

Schritt nach rechts mit rechts - Linken Fuß hinter rechten kreuzen, ¼ Drehung rechts herum und Schritt nach vorn mit rechts (3 Uhr)

7&8

Schritt nach vorn mit links - ½ Drehung rechts herum auf beiden Ballen, Gewicht am Ende rechts, und Schritt nach vorn mit links (9 Uhr)

Jazz jump forward, clap, hip bumps, jazz jump back, clap, hip bumps

&1-2

Sprung nach vorn, erst rechts, dann links - Klatschen

3&4

Hüften nach links, rechts und wieder nach links schwingen (Knie gebeugt)

&5-6

Sprung nach hinten, erst rechts, dann links - Klatschen

7&8

Hüften nach links, rechts und wieder nach links schwingen (Knie gebeugt)

Rock forward, coaster step, step, pivot ½ r, ½ turn r-½ turn r-step

1-2

Schritt nach vorn mit rechts, linken Fuß etwas anheben - Gewicht zurück auf den linken Fuß

3&4

Schritt nach hinten mit rechts - Linken Fuß an rechten heransetzen und kleinen Schritt nach vorn mit rechts

5-6

Schritt nach vorn mit links - ½ Drehung rechts herum auf beiden Ballen, Gewicht am Ende rechts (3 Uhr)

7&8

½ Drehung rechts herum und Schritt nach hinten mit links - ½ Drehung rechts herum, Schritt nach vorn mit rechts und Schritt nach vorn mit links

Wiederholung bis zum Ende