Get Up If You Wanna Get Down (CBA4LDF)

Choreographie: Alison & Peter Metelnick

Beschreibung:

Phrased, 2 wall, intermediate line dance; 1 restart, 1 tag/restart, 2 tags

Musik:

Get Up (If You Wanna Get Down) von Slightly Stirred

Hinweis:

Der Tanz beginnt nach 16 Taktschlägen

Sequenz:

A, A*, B, A, A**, Tag 1, B, A, Tag 2, B, AAAA

Part/Teil A (2 wall)

A1: Step, kick, back, touch back, heel, heel, behind-side-cross

1-2

Schritt nach vorn mit rechts - Linken Fuß flach nach vorn kicken

3-4

Schritt nach hinten mit links - Rechte Fußspitze hinten auftippen

5-6

Rechte Hacke 2x schräg rechts vorn auftippen

7&8

Rechten Fuß hinter linken kreuzen - Schritt nach links mit links und rechten Fuß über linken kreuzen

A2: Heel, heel, behind-¼ turn r-step, step, pivot ½ l, kick-ball-step

1-2

Linke Hacke 2x schräg links vorn auftippen

3&4

Linken Fuß hinter rechten kreuzen - ¼ Drehung rechts herum, Schritt nach vorn mit rechts und Schritt nach vorn mit links (3 Uhr)

5-6

Schritt nach vorn mit rechts - ½ Drehung links herum auf beiden Ballen, Gewicht am Ende links (9 Uhr)

7&8

Rechten Fuß nach vorn kicken - Rechten Fuß an linken heransetzen und Schritt nach vorn mit links

(Tag/Restart für A**: Nach '3&4' abbrechen - Richtung 9 Uhr, Brücke 1 tanzen und mit Teil B weiter tanzen)

A3: Step, heels bounces turning ¼ l, cross, side, behind-side-heel

1-4

Schritt nach vorn mit rechts - Beide Hacken 3x heben und senken, dabei eine ¼ Drehung links herum (Gewicht am Ende links) (6 Uhr)

5-6

Rechten Fuß über linken kreuzen - Schritt nach links mit links

7&8

Rechten Fuß hinter linken kreuzen - Kleinen Schritt nach links mit links und rechte Hacke schräg rechts vorn auftippen

(Restart für A*: Hier - Richtung 12 Uhr - abbrechen und mit Teil B weiter tanzen)

A4: Back-cross, side, sailor step, out, out, in, in (V-steps)

&1-2

Schritt nach hinten mit rechts und linken Fuß über rechten kreuzen - Schritt nach rechts mit rechts

3&4

Linken Fuß hinter rechten kreuzen - Schritt nach rechts mit rechts und Gewicht zurück auf den linken Fuß

5-6

Schritt nach schräg rechts vorn mit rechts - Kleinen Schritt nach links mit links (jeweils nur die Hacke aufsetzen)

7-8

Schritt zurück in die Ausgangsposition mit rechts - Linken Fuß an rechten heransetzen

Part/Teil B (1 wall; beginnt Richtung 12 Uhr)

B1: Jazz jump back 2x, hold, step, hold, pivot ⅛ l, hold

&1-2

Sprung nach hinten, erst rechts, dann links (etwas auseinander, Knie etwas beugen) [rechte Hand auf das rechte, linke Hand auf das linke Knie] - Halten

&3-4

Wie &1-2

5-6

Schritt nach vorn mit rechts [linke Hand nach unten/Handfläche nach unten; rechte Hand nach oben/Handfläche nach oben] - Halten

7-8

⅛ Drehung links herum auf beiden Ballen, Gewicht am Ende links [etwas in die Knie gehen; rechte Hand auf das rechte, linke Hand auf das linke Knie] - Halten (10:30)

B2: ⅛ turn l/jazz jump forward, hold-jazz jump back, hold, step, hold, pivot ⅛ l, hold

&1-2

⅛ Drehung links herum, Sprung nach hinten, erst rechts, dann links (etwas auseinander, Knie etwas beugen) [rechte Hand auf das rechte, linke Hand auf das linke Knie] - Halten (9 Uhr)

&3-4

Sprung nach hinten, erst rechts, dann links (etwas auseinander, Knie etwas beugen) [rechte Hand auf das rechte, linke Hand auf das linke Knie] - Halten

5-6

Schritt nach vorn mit rechts [linke Hand nach unten/Handfläche nach unten; rechte Hand nach oben/Handfläche nach oben] - Halten

7-8

⅛ Drehung links herum auf beiden Ballen, Gewicht am Ende links [etwas in die Knie gehen; rechte Hand auf das rechte, linke Hand auf das linke Knie] - Halten (7:30)

B3: ⅛ turn l/jazz jump forward, hold-jazz jump back, hold, step, hold, pivot ⅛ l, hold

1-8

Wie Schrittfolge B2 (4:30)

B4: ⅛ turn l/jazz jump forward, hold-jazz jump back, hold, step, hold, pivot ⅛ l, hold

1-8

Wie Schrittfolge B2 (1:30)

(1)

⅛ Drehung links herum und (Schritt nach vorn mit rechts) (12 Uhr)

Tag/Brücke 1

T1-1: Step, pivot ½ l, step, pivot ¼ l

1-2

Schritt nach vorn mit rechts - ½ Drehung links herum auf beiden Ballen, Gewicht am Ende links (3 Uhr)

3-4

Schritt nach vorn mit rechts - ¼ Drehung links herum auf beiden Ballen, Gewicht am Ende links (12 Uhr)

Tag/Brücke 2

T2-1: Cross, unwind ½ l

1-4

Rechten Fuß über linken kreuzen - ½ Drehung links herum auf beiden Ballen, Gewicht am Ende links (12 Uhr)