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Back On Track

Choreographie: Mario & Lilly Hollnsteiner

Beschreibung:
80 count, 4 wall, intermediate couple dance

Musik:
I Got My Baby Back von Derek Ryan

Hinweis:
Der Tanz beginnt mit dem Einsatz des Gesangs
Position:
Paartanzhaltung; Dame und Herr gegenüber, Herr startet in Richtung 12 Uhr, Dame in Richtung 6 Uhr
Herr: Rock back, stomp l + r, step, close, back, scuff

1-2
Schritt nach hinten mit links, rechten Fuß etwas anheben - Gewicht zurück auf den rechten Fuß

3-4
Linken Fuß neben rechtem aufstampfen - Rechten Fuß neben linkem aufstampfen (ohne Gewichtswechsel)

5-6
Schritt nach vorn mit rechts - Linken Fuß an rechten heransetzen

7-8
Schritt nach hinten mit rechts - Linken Fuß nach vorn schwingen, Hacke am Boden schleifen lassen

Dame: Rock back, stomp r + l, back, close, step, scuff

1-2
Schritt nach hinten mit rechts, linken Fuß etwas anheben - Gewicht zurück auf den linken Fuß

3-4
Rechten Fuß neben linkem aufstampfen - Linken Fuß neben rechtem aufstampfen (ohne Gewichtswechsel)

5-6
Schritt nach hinten mit links - Rechten Fuß an linken heransetzen

7-8
Schritt nach vorn mit links - Rechten Fuß nach vorn schwingen, Hacke am Boden schleifen lassen

Herr: Side, behind, side, cross, ¼ turn l/rock forward, ¾ turn l, scuff

1-2
Schritt nach links mit links - Rechten Fuß hinter linken kreuzen

3-4
Schritt nach links mit links - Rechten Fuß über linken kreuzen

5-6
¼ Drehung links herum und Schritt nach vorn mit links, rechten Fuß etwas anheben (9 Uhr) - Gewicht zurück auf den rechten Fuß

7-8
¾ Drehung links herum und Schritt nach vorn mit links (12 Uhr) - Rechten Fuß nach vorn schwingen, Hacke am Boden schleifen lassen

Dame: Side, behind, side, cross, ¼ turn r/rock forward, ¾ turn r, scuff

1-2
Schritt nach rechts mit rechts - Linken Fuß hinter rechten kreuzen

3-4
Schritt nach rechts mit rechts - Linken Fuß über rechten kreuzen

5-6
¼ Drehung rechts herum und Schritt nach vorn mit rechts, linken Fuß etwas anheben (9 Uhr) - Gewicht zurück auf den linken Fuß

7-8
¾ Drehung rechts herum und Schritt nach vorn mit rechts (6 Uhr) - Linken Fuß nach vorn schwingen, Hacke am Boden schleifen lassen

Herr: Vine r with scuff, vine l with stomp

1-2
Schritt nach rechts mit rechts - Linken Fuß hinter rechten kreuzen

3-4
Schritt nach rechts mit rechts - Linken Fuß nach vorn schwingen, Hacke am Boden schleifen lassen

5-6
Schritt nach links mit links - Rechten Fuß hinter linken kreuzen

7-8
Schritt nach links mit links - Rechten Fuß neben linkem aufstampfen (ohne Gewichtswechsel)

Dame: Side, behind, side, cross, ¼ turn l/rock forward, ¼ turn l/toe strut side

1-2
Schritt nach links mit links - Rechten Fuß hinter linken kreuzen

3-4
Schritt nach links mit links - Rechten Fuß über linken kreuzen

5-6
¼ Drehung links herum und Schritt nach vorn mit links, rechten Fuß etwas anheben (3 Uhr) - Gewicht zurück auf den rechten Fuß

7-8
¼ Drehung links herum und Schritt nach links mit links, nur die Fußspitze aufsetzen (12 Uhr) - Linke Hacke absenken

Herr & Dame: Toe strut in place r + l, kick, hook, kick, flick

1-2
Schritt auf der Stelle mit rechts, nur die Fußspitze aufsetzen - Rechte Hacke absenken

3-4
Schritt auf der Stelle mit links, nur die Fußspitze aufsetzen - Linke Hacke absenken

5-6
Rechten Fuß nach vorn kicken - Rechten Fuß anheben und vor linkem Schienbein kreuzen

7-8
Rechten Fuß nach vorn kicken - Rechten Fuß nach hinten schnellen

Herr & Dame: Step, pivot ½ l, step, hold, step, pivot ½ r, ¼ turn r/toe strut side

1-2
Schritt nach vorn mit rechts - ½ Drehung links herum auf beiden Ballen, Gewicht am Ende links (6 Uhr)

3-4
Schritt nach vorn mit rechts - Halten

5-6
Schritt nach vorn mit links - ½ Drehung rechts herum auf beiden Ballen, Gewicht am Ende rechts (12 Uhr)

7-8
¼ Drehung rechts herum und Schritt nach links mit links, nur die Fußspitze aufsetzen (3 Uhr) - Linke Hacke absenken

Herr: Toe strut in place r + l, rock back, step, scuff

1-2
Schritt auf der Stelle mit rechts, nur die Fußspitze aufsetzen - Rechte Hacke absenken

3-4
Schritt auf der Stelle mit links, nur die Fußspitze aufsetzen - Linke Hacke absenken (ohne Gewichtswechsel)

5-6
Schritt nach hinten mit links, rechten Fuß etwas anheben - Gewicht zurück auf den rechten Fuß

7-8
Schritt nach vorn mit links - Rechten Fuß nach vorn schwingen, Hacke am Boden schleifen lassen

Dame: Toe strut side turning ¼ r, toe strut forward turning ¼ r, rock back, walk 2

1-2
Schritt nach rechts mit rechts, nur die Fußspitze aufsetzen - ¼ Drehung rechts herum und rechte Hacke absenken (6 Uhr)

3-4
Schritt nach vorn mit links, nur die Fußspitze aufsetzen - ¼ Drehung rechts herum und linke Hacke absenken (9 Uhr)

5-6
Schritt nach hinten mit rechts, linken Fuß etwas anheben - Gewicht zurück auf den linken Fuß

7-8
2 Schritte nach vorn (r - l)

Herr & Dame: Vine r, rolling vine l with stomp

1-2
Schritt nach rechts mit rechts - Linken Fuß hinter rechten kreuzen

3-4
Schritt nach rechts mit rechts - Linken Fuß neben rechtem auftippen

5-8
3 Schritte in Richtung nach links, dabei eine volle Umdrehung links herum ausführen (l - r - l) - Rechten Fuß neben linkem aufstampfen (ohne Gewichtswechsel)
Herr & Dame: Side, stomp, step, stomp/hip bump, kick 2x, rock back

1-2
Schritt nach rechts mit rechts - Linken Fuß neben rechtem aufstampfen (ohne Gewichtswechsel)

3-4
Schritt nach schräg links vorn mit links - Rechten Fuß neben linkem aufstampfen/Hüften nach rechts schwingen (ohne Gewichtswechsel)

5-6
Rechten Fuß 2x nach vorn kicken

7-8
Schritt nach hinten mit rechts, linken Fuß etwas anheben - Gewicht zurück auf den linken Fuß

Herr: Toe strut in place r + l, side, stomp r + l

1-2
Schritt auf der Stelle mit rechts, nur die Fußspitze aufsetzen - Rechte Hacke absenken

3-4
Schritt auf der Stelle mit links, nur die Fußspitze aufsetzen - Linke Hacke absenken (ohne Gewichtswechsel)

5-6
Schritt nach rechts mit rechts - Linken Fuß neben rechtem aufstampfen (ohne Gewichtswechsel)

7-8
Schritt nach links mit links - Rechten Fuß neben linkem aufstampfen (ohne Gewichtswechsel)

Dame: Step, pivot ½ l, toe strut forward turning ½ l, side, stomp l + r

1-2
Schritt nach vorn mit rechts - ½ Drehung links herum auf beiden Ballen, Gewicht am Ende links (3 Uhr)

3-4
Schritt nach vorn mit rechts, nur die Fußspitze aufsetzen - ½ Drehung links herum und rechte Hacke absenken (9 Uhr

5-6
Schritt nach links mit links - Rechten Fuß neben linkem aufstampfen (ohne Gewichtswechsel)

7-8
Schritt nach rechts mit rechts - Linken Fuß neben rechtem aufstampfen (ohne Gewichtswechsel)

Herr: Jump back/flick 2x turning ½ r, step, stomp, applejacks

1-2
2 Sprünge nach hinten auf dem linken Ballen/rechten Fuß dabei nach hinten schnellen auf einem Halbkreis rechts herum (9 Uhr)

3-4
Schritt nach vorn mit rechts - Linken Fuß neben rechtem aufstampfen

5-6
Linke Fußspitze/rechte Hacke nach links drehen - Füße wieder zurück drehen

7-8
Rechte Fußspitze/linke Hacke nach rechts drehen - Füße wieder zurück drehen (Gewicht am Ende rechts)

Dame: Jump forward kick turning ½ r, back, stomp, applejacks

1-2
2 Sprünge nach vorn auf dem rechten Ballen/linken Fuß dabei nach vorn kicken auf einem Halbkreis rechts herum (3 Uhr)

3-4
Schritt nach hinten mit links - Rechten Fuß neben linkem aufstampfen

5-6
Rechte Fußspitze/linke Hacke nach rechts drehen - Füße wieder zurück drehen

7-8
Linke Fußspitze/rechte Hacke nach links drehen - Füße wieder zurück drehen (Gewicht am Ende links)

Wiederholung bis zum Ende


 

Mario
 

& Lilly Hollnsteiner
Adresse: Österreich; Telefon: 0660/ 6777891; 0660/ 6777892

Links:
Derek Ryan
I Got My Baby Back

Album:
Dreamers & Believers

Aufnahme: 04.01.2016; Stand: 04.01.2016
Aufnahme: 04.01.2016; Stand: 04.01.2016. Druck-Layout ©2012 by Get In Line (www.get-in-line.de). Alle Rechte vorbehalten.